普段の運動不足を補ってくれそうな適度なエクササイズと、気持ちよく伸ばしたり呼吸したりするリラクゼーションがバランス良く入ってて毎回体をリセットできる。 毎回少しずつ新しい動きが入ってていつも同じことをやるわけではないから飽きない。でもベースとなるフローはあるからその日の体調も感じながらできる。一人一人の体の動かし方のクセや苦手な動きなんかも把握してもらっている安心感と、その日の体調に合わせて内容も変えてくれるオーダーメイド感も他にはないと思う。 心身の疲労や運動不足を感じてる全ての人におすすめしたい。

友人に紹介してもらいました。ピラティス初心者でも、身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫です。毎回セッション前に体調を伝えることができ、安心してピラティスに取り組めます。基本的に褒めてもらいながら進み、出来ていないところは正確に補助が入ります。毎回お任せプランで進めていましたが、気がついたら知らない内に難しい動きも出来るようになっていました！終わった後は心地よい疲労感と、Tomokoさんの温かいエネルギーで体も心もポカポカになります。生徒の方も明るくて気さくな方が多く、Tomokoさんの人柄が伺えます。また次のセッションが楽しみです！！

本当に久しぶりにパーソナルセッションを受けたのですがとっても楽しかったです😆 自分の体にのみ集中して動く感覚思い出しました。そうそうこれこれ！！終わった後の爽快感！ピラティスってこうだよねって気持ち良さ最高でした。

元々ピラティスに興味があり、楽しく健康を保つためにやってみたかった。普段のちょっとした動きをした時に（靴下履く時に片足を上げるとか）自分の体が安定しているのを感じて、ちょっと嬉しくなる。ジョギングをしている時に、上半身の安定を感じるようになった。

友だちがとても楽しそうにやっていたので、興味を持ちました。それで、1度やってみて、その時の身体の感じがとても良かったので、またセッションを受けようと思った。まず、気持ちいい。そして、終わった後、鏡を見ると、身体がすごく綺麗に見える。続けていると、出来ることが増えてきて、ポーズ（？）の意味もわかったりして、すごく楽しい。あと、家から参加できるっていうのがとても楽ちんです。終わった瞬間にシャワーに飛び込めるし！