9月のオンラインクラスは、マットピラティスの基本の動きをレビューしました。10月はフローを意識してみようと思います。

フロー、つまり、流れるように動く、というのはピラティスの基本原則の一つ。全てをフローで行うのではなく、少しずつ区切りながら動いてみます。

ライブでも録画でもご参加いただけますので、ご興味ある方はお知らせください。
 
日時：10月29日（日）
　　　日本 夜8時 NY 朝7時
場所：オンライン
　　　＊参加リンクをメールします
費用：2,300円／$23
　　　3回パック 6,000円／$60
　　　*銀行振込/Venmo
録画：1週間視聴可能
申込：メールまたはDMで

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Tomoko Pilates NYC
http://www.typilatesnyc.com