寒さを楽しむ❄️✨ 〜ピラティス氏の言葉から #国立公園 #旅の記録 投稿公開日:2026-03-02 投稿カテゴリー:Tomoko's note/ジョセフ・ピラティス/旅の記録 最近、ピラティスを作ったジョセフ・ピラティス氏の言葉を辿り直… 続きを読む寒さを楽しむ❄️✨ 〜ピラティス氏の言葉から #国立公園 #旅の記録
ピラティスは何のため？“コントロール”という考え方 投稿公開日:2026-02-23 投稿カテゴリー:Tomoko's note/What's Pilates?/ジョセフ・ピラティス 立ったままで靴下を履くのが少し不安になったり、高いところに手… 続きを読むピラティスは何のため？“コントロール”という考え方
旧暦のお正月あるある 🐎🧧✨ 投稿公開日:2026-02-18 投稿カテゴリー:Tomoko's note/ニューヨークのピラティススタジオ ニューヨークでは2月、Chinese New YearやLu… 続きを読む旧暦のお正月あるある 🐎🧧✨
Podcast 始めました🎙️ 投稿公開日:2026-02-05 投稿カテゴリー:Tomoko's note/お知らせ/ニューヨークのピラティススタジオ 🎙️『ニューヨークでピラティスを教えています』 とってもその… 続きを読むPodcast 始めました🎙️
“日本式ウォーキング” 〜有酸素運動を久しぶりに始めるなら 投稿公開日:2026-01-28 投稿カテゴリー:Tomoko's note/健康教育 2025年の終わりにニューヨークタイムズで、2026年おすす… 続きを読む“日本式ウォーキング” 〜有酸素運動を久しぶりに始めるなら
さぁどんな年にしましょうか🎍 投稿公開日:2026-01-14 投稿カテゴリー:Tomoko's note/健康教育 新たな年の始まり、いつも気持ちがシャキッとします。私は年末年… 続きを読むさぁどんな年にしましょうか🎍
2026年の始まり ニューヨークのスタジオより 投稿公開日:2026-01-05 投稿カテゴリー:Tomoko's note/ニューヨークのピラティススタジオ 明けました。私は1/3まで旅に出ていて、1/4の日曜に仕事始… 続きを読む2026年の始まり ニューヨークのスタジオより
