運動をしなくちゃいけないから、ではなく、好きなことを楽しむためにする運動、はいかがでしょうか？

もうすぐ2024年。新たな年はやはり新たなチャレンジをしてみたいと思っていたところ、オンラインでピラティスをお届けする新しい機会をいただきました。

くらしフィード主催
一生好きなことを楽しむ身体作り
自宅でできる人生100年時代の新習慣
ピラティスオンラインレッスン

主催のくらしフィードさんは、アメリカ在住の日本人を対象に広く情報提供や情報交換の場作りをされているメディア。

新年は健康に着目した企画をしていくご予定とのことで、その新年第一弾の企画としてお声がけいただきました。

今回の特徴は、シニア世代ウェルカムな内容になっていること。スタジオでは70代以上のお客様に教えていますが、オンラインではなかなかご提供できていなかった内容です。

ニューヨークなどの大都市を除けば、アメリカは車社会ですし、実は日本も大都市以外は車を多用しますよね。私も実家にいると、意識しない限り、歩かなくなっていることに気づきます。

でも、趣味や社交を楽しみ続けるためには、その資本となる身体作りが大切。

人生の先輩方に、オンラインで気持ち良くピラティスを、というよりも、身体を動かす楽しさを体験していただき、その後の、身体を動かす習慣作りの第一歩としていただけたらと思っています。

✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎

1/23から毎週火曜午後1時（ニューヨーク時間）に4回シリーズで開催予定。見逃し配信も付いてきますので、ご興味ある方がいたらぜひくらしフィードさんのウェブサイトからお申込くださいね。