たまたま先輩の投稿で、ピラティス・エルダーのお一人が作られた可愛い絵本について知ったので、メモを兼ねてご紹介します。

描いたのは、Carola Trier。ジョセフ・ピラティスの元で学び、自分のピラティス・スタジオを最初に開いたとされる、ピラティス・エルダーの1人です。（*Carola Trierについてはこちらの投稿で、ピラティス・エルダーについては前の投稿で少し説明していますのでご参考まで。）

この本、とっても可愛い！誤解なきように言うと、イラストは別の方が描いているので、可愛さはCarolaには由来しませんが、こういう古いものの持つ独特のかわいらしさってありますよね。

タイトルは Exercise – What it is, what it does。エクササイズって何、どんな役に立つの？と言ったところでしょうか。

手に入るなら手元に置きたい1冊ですが絶版本。Amazonや古本屋さんなど色々探したのですが見つからず、でもどうしても読みたくて探したら、こちらでウェブ上で読むことができましたよ。特別にお教えします（笑）。

https://archive.org/details/exercisewhatitis0000trie/mode/1up

非営利団体によるウェブサイトで、会員登録は必要ですが無料です。

内容はピラティスの原則に基づいた身体の見方、そしてそれをベースにしたエクササイズをわかりやすい言葉で綴ったもの。子どもでも簡単に読める内容で、すごーく読みやすいけれども、大事なところを押さえてある、さすがCarola！な1冊です。

前回の投稿に、ピラティスの歴史を感じる楽しさを書いたところだったので、気持ち的にシンクロでした🎵

ニューヨークでピラティスを🗽
http://www.typilatesnyc.com