寒さを楽しむ❄️✨ 〜ピラティス氏の言葉から #国立公園 #旅の記録 投稿公開日:2026-03-02 投稿カテゴリー:Tomoko's note/ジョセフ・ピラティス/旅の記録 最近、ピラティスを作ったジョセフ・ピラティス氏の言葉を辿り直… 続きを読む寒さを楽しむ❄️✨ 〜ピラティス氏の言葉から #国立公園 #旅の記録
ピラティスは何のため？“コントロール”という考え方 投稿公開日:2026-02-23 投稿カテゴリー:Tomoko's note/What's Pilates?/ジョセフ・ピラティス 立ったままで靴下を履くのが少し不安になったり、高いところに手… 続きを読むピラティスは何のため？“コントロール”という考え方
クラシカルピラティスの6つの原則とは？ 投稿公開日:2025-04-18 投稿カテゴリー:Tomoko's note/What's Pilates?/ジョセフ・ピラティス 「ピラティスって、体幹を鍛える運動の一種でしょう？」 そうシ… 続きを読むクラシカルピラティスの6つの原則とは？
