“Bad Pilates is better than no Pilates” (!)
今日は平たく言うと、ピラティスとは何か?というお話です。 時…
ニューヨークでアイススケート⛸️を楽しむ方法(更新版2024)
冬のニューヨークの風物詩の一つと言えるのがアイススケートリン…
プロアスリートから学んだ、変化する力。(WNBA 2024シーズンの終わりに)
アメリカの女子プロバスケットボールリーグのファンになって2年目のシーズン終了。選手たちからたくさんの学びをもらいました(初優勝も!🥂)。
Shenandoah National Park #旅の記録
有名なアパラチアン・トレイルの一部でもあるシェナンドア国立公園で、足腰の健康について思う。そしてやっぱり歴史は面白かった。
「エクササイズを続ける」ために、まず「続けられるエクササイズを見つける」。
今日はこの動画から。少し古いものですが、YouTubeで人気…
ニューヨークらしいお土産、からのイディッシュ語の出てくるニューヨークな日常のお話。
ニューヨーク文化のお話。日常会話で登場する言葉「schelp」が実は英語ではないとご存知でしたか?ピラティスセッションで使うある単語も同じく。。。
「映画の中だけにして!」赤十字の救急基礎講習 修了
正しい知識を得るだけでなく、社会の仕組みについても考えさせられた赤十字の救命救急講習。いざという時、どこまで使えるかな?
プライド月間に:車椅子のお客様に学んだ、誰もが来られるピラティス空間とは
先日、車椅子のお客様においでいただきました。エレベーターのあるビルなので、車椅子の方もアクセス可能だわ、と考えていたのですが、いざおいでいただくことを想定して見直すと、思いがけない障害があることに気付かされました。
最近聞いているニューヨークなオーディオブック
ニューヨークの時代や暮らしを感じられる俳優 ウーピー・ゴールドバーグ氏の自伝本『Bits and Pieces: My Mother, My Brother, and Me』のオーディオブック、おすすめです。
Super Fly: ハエに体幹というのも変な話ですが。
ピラティス脳でつい、色々な動物の体の仕組みや動きに興味が沸いてしまう私。ハエについての本を読みながら、体幹に想いをはせてみました。