Spine corrector が我が家へ🏠
比較的親しみが少ないかもしれない、が極めて有能なピラティスのapparatus（器具）である Spine Corrector（スパイン・コレクター）を、ついに我が家に迎えました。
胸にもっと愛を！（「ストレッチしてほしい」シリーズ）
日々ストレッチしてほしいところ第2弾は胸。普段意識しないけれども、肩や首、背中ともつながっている重要エリアです。今月のオンラインクラスはその実践編。
お気軽に！ニューヨークでピラティスを🗽
ニューヨークで、「ピラティス」を教えるピラティススタジオは、良い意味で飾り気がなく、職人気質なところも。そのせいか、近所の人たちが快適な服装で来て、動いて、さっと帰っていきます。
夏休み：座席でもできる 飛行機の機内でのピラティス（ストレッチ）
ご旅行やご出張で長いフライトを経験するとき、少しでも快適に過ごしていただくために、ピラティス的・座席でもできる簡単エクササイズをご紹介します。
背骨？日本語と英語での「難しさ」の違い
言い訳タイム（笑）。英語でピラティスを勉強した私にとって、日本語のピラティスで使われている言葉が難しいなと思うことがあります。一つの要因として、日本語と英語での、一般用語 vs 専門用語の使われ方の違いもありそうです。
