この夏、長めにお休みをいただき、オンラインも参加できなかったお客様たちとは、1ヶ月半ぶりの再会でした。

その中のお一人、キックボクシングもされているので、夏の間も動いていらしたそうなのですが、少し太ってしまったと。「動いていたんですけどねぇ」とおっしゃりながら、ゆったり目に再開のセッションをしました。

すると翌週に早速、ピラティスで身体を芯から動かせたという実感があった、とのこと。

さらに、3週目には、「私、ピラティスが合っているのかも・・・」

「ピラティスって、決して激しい動きをしているわけではないのに、再開したら体型が戻る感覚が出てきました！」と伝えてくださいました。

セッションは、必ずしも絞る・痩せることを最大の目的として組み立ててはいません。でも、体幹を意識して、バランスよく動く時間を週に1回でも持つことが、身体が中から変わっていくきっかけになっているなら、しかもそれを感じていただけているなら、何よりです。

そして何よりも、お休み前に続けていただいていたことが大事！

私のモチベーションもさらにグッと上げていただいた、嬉しい出来事でした✨

_{お仕事終わりの図。長めの８セッションでした！}

ニューヨークでピラティスを🗽✨
http://www.typilatesnyc.com