Spine corrector が我が家へ🏠
比較的親しみが少ないかもしれない、が極めて有能なピラティスのapparatus（器具）である Spine Corrector（スパイン・コレクター）を、ついに我が家に迎えました。
胸にもっと愛を！（「ストレッチしてほしい」シリーズ）
日々ストレッチしてほしいところ第2弾は胸。普段意識しないけれども、肩や首、背中ともつながっている重要エリアです。今月のオンラインクラスはその実践編。
8月はタオルを使います：初心者歓迎オンラインピラティスクラス
クラス形式でお得にご提供している月1回の初心者歓迎のオンラインピラティス。今月は28日（日）に開催します。前回ご好評いただい、ダンベルまたはペットボトルを使うクラスにします。
お気軽に！ニューヨークでピラティスを🗽
ニューヨークで、「ピラティス」を教えるピラティススタジオは、良い意味で飾り気がなく、職人気質なところも。そのせいか、近所の人たちが快適な服装で来て、動いて、さっと帰っていきます。
ニューヨークらしいお土産、からのイディッシュ語の出てくるニューヨークな日常のお話。
ニューヨーク文化のお話。日常会話で登場する言葉「schelp」が実は英語ではないとご存知でしたか？ピラティスセッションで使うある単語も同じく。。。
7月の初心者歓迎オンラインピラティスクラス
クラス形式でお得にご提供している月1回の初心者歓迎のオンラインピラティス。今月は28日（日）に開催します。前回ご好評いただい、ダンベルまたはペットボトルを使うクラスにします。
夏休み：座席でもできる 飛行機の機内でのピラティス（ストレッチ）
ご旅行やご出張で長いフライトを経験するとき、少しでも快適に過ごしていただくために、ピラティス的・座席でもできる簡単エクササイズをご紹介します。