ピラティスインストラクターのチャレンジ月間💪✨

• 投稿公開日:2024-07-09
• 投稿カテゴリー:ニューヨークのピラティススタジオ

ブルックリンの所属スタジオによる、インストラクター夏のチャレンジ企画。私の担当はリフォーマーの・・・？

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旅のお供：ピラティスボールでストレッチ

• 投稿公開日:2024-07-03
• 投稿カテゴリー:What's Pilates?/旅の記録

先日、飛行機の機内で試して欲しいピラティス的ストレッチをお伝えしましたが、旅行中のストレッチ用におすすめなのが、空気を入れて膨らませることのできるボールです。

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