Niagara Fallsは大自然だった！ #旅の記録

• 投稿公開日:2024-09-04
• 投稿カテゴリー:Tomoko's note/旅の記録

在ニューヨーク通算12年余り、ようやく同じ州内にあるナイアガ…

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旅のお供：ピラティスボールでストレッチ

• 投稿公開日:2024-07-03
• 投稿カテゴリー:What's Pilates?/旅の記録

先日、飛行機の機内で試して欲しいピラティス的ストレッチをお伝えしましたが、旅行中のストレッチ用におすすめなのが、空気を入れて膨らませることのできるボールです。

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