こんにちは。最近、SNSには掲載していませんが、毎月１回の初心者歓迎オンラインクラスは継続して開催しています。

初心者歓迎で、色々な方が参加するグループクラスなので、冒頭で参加者の方のニーズをお聞きし、基本のピラティスの動きを身につけていただきつつ、良い運動になるように心がけています。

普段から運動できていない方も多いので、最初はストレッチで始めることが多く、無理のない範囲で全身を動かしていただきます。

日程はニュースレターでご案内していますので、ご希望の方はニュースレターへのご登録をお願いします。

画面でもお目にかかれたら嬉しいです。

ニューヨークでピラティスを🗽
http://www.typilatesnyc.com