怪我してから5日目。100時間以上経過しました。
だいぶ良くなった！！🎉
初日の痛みと状態が酷かったのでかなり長引くのではないか、筋肉以外にもダメージがあるのではないか、と怯えていたのですが、調べれば調べるほど他の可能性はなく（腱や靭帯の損傷、骨への影響）、確実に回復している実感があります。
昨日からはゆっくりであれば、かかとをつけて歩けるようになりました。
ただ、ここはアメリカ、いまだに超音波検査🔍の予約が取れず、正確な状態を把握できていないので、もしかしたら違う可能性は残っています。全く、本当に困ったものです。
さて、この5日間、自由に歩き回れない状況で教えさせていただいているゆえ、副産物的に収穫を感じていることがあります。
それが、言葉がさらに明確に出せるようになったこと✨
動き回って身体に触ったり、お客様の視界に入れる状況だと、「あちらに向かって」とか「もっとこう！」などと言ってしまえるのですが、私が座っていると、言葉で補う必要が出てきます。
いつもよりさらに先回りして考えて発語し続けている感覚なのですが、これはこれでとても面白い。
お客様にも、ご自身で動いていただく部分が増えているのですが、特にリフォーマーなどエクササイズ順があるものは、マシンを自分で触ることで覚えられるものもあるので、この機会に皆さんにご自身でやっていただくようにしようと思っています。
お客様の中で、自分で動かすと理解が深まるかも🤔✨とのコメントをくださった方もいて改めて自分で動いていただくピラティスの良さを感じたり。
日々、学びばかり！🙏
肉離れ体験記、リハビリの過程も含め、もう少し続けたいと思います。引き続きお付き合いくださいませ。
肉離れ体験 3 確実に回復の兆し。が意外なところに筋肉痛の嵐。
ニューヨークでピラティスを🗽
http://www.typilatesnyc.com
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