今年も来ました、この季節。私たちも早速スケートリンクに行き始めました。シーズンに間に合うようにふくらはぎが十分に回復して、本当に良かった・・・！😭

毎年この記事を書いてしまうのは、アイススケートは特にコアの大切さとピラティスの成果を感じられるのが楽しいスポーツなので、ぜひ試してほしいから。薄い刃の上でバランスを取るのが必須ゆえ、コアの引き上げ、脚を開いたり閉じたりする骨盤周り（ともちろん脚）の筋力、足で踏み込む力などなど、自然と身体への良いチャレンジになります。

あと、先日、プロアイススケーターでオリンピアンの宇野昌磨さんが「地上よりもスピードを出せるのが醍醐味の一つ」（大意）とおっしゃっていたのを聞いて、とっても納得でした。私は技はできなくてまっすぐ滑っていくだけですが、特に屋外で風を切って滑るのは本当に気持ち良いです。

ニューヨークに遊びにいらっしゃる方、お住まいの方、今年はアイススケートへのチャレンジいかがですか？😊

おすすめのリンクについては、昨年書いた、ニューヨーク市内のおすすめのスケートリンクについての記事を時々お読みいただいているようなので、また置いておきます（情報が古くなっているところがあったらごめんなさい）。私たちは引き続き、ブルックリンのプロスペクトパークにあるリンクに通う予定ですが、市内なら、やっぱりBryant ParkとCentral Parkが費用対効果でいうとおすすめです。詳しくはリンクからどうぞ。

ただ、Bryant Parkはクリスマスシーズンまでは激混みです。そこさえ乗り越えられれば👍 あと、今年は7ドル弱で荷物が預けられるみたい。この辺りは、公式サイトでチェックしてくださいね。

最後に、動いていると徐々に身体が温まってくるとは言え、ニューヨークの寒さは厳しい。帽子と手袋、暖かめの靴下（足を守るためにも）は必須でお出かけください。楽しい体験になりますように！

ニューヨークでピラティスを🗽
http://www.typilatesnyc.com