ニューヨークらしいお土産、からのイディッシュ語の出てくるニューヨークな日常のお話。
ニューヨーク文化のお話。日常会話で登場する言葉「schelp」が実は英語ではないとご存知でしたか？ピラティスセッションで使うある単語も同じく。。。
7月の初心者歓迎オンラインピラティスクラス
クラス形式でお得にご提供している月1回の初心者歓迎のオンラインピラティス。今月は28日（日）に開催します。前回ご好評いただい、ダンベルまたはペットボトルを使うクラスにします。
旅のストレッチのお供：ピラティスボールもおすすめです
先日、飛行機の機内で試して欲しいピラティス的ストレッチをお伝えしましたが、旅行中のストレッチ用におすすめなのが、空気を入れて膨らませることのできるボールです。