ニューヨークでアイススケート⛸️を楽しむ方法（更新版2024） 投稿公開日:2024-11-11 投稿カテゴリー:Tomoko's note/旅の記録 冬のニューヨークの風物詩の一つと言えるのがアイススケートリン… 続きを読むニューヨークでアイススケート⛸️を楽しむ方法（更新版2024）
“Bad Pilates is better than no Pilates” (!!!) 投稿公開日:2024-11-09 投稿カテゴリー:Tomoko's note/What's Pilates? 先日、有名なピラティスのポッドキャストを聴いていたら、このフ… 続きを読む“Bad Pilates is better than no Pilates” (!!!)
お尻に愛を（「ストレッチしてほしい」シリーズ） 投稿公開日:2024-11-05 投稿カテゴリー:What's Pilates? この2ヶ月、サイド、胸まわりとストレッチのお願いをしてきまし… 続きを読むお尻に愛を（「ストレッチしてほしい」シリーズ）
11月のオンラインクラスはお尻と太もも（前） 投稿公開日:2024-11-02 投稿カテゴリー:お知らせ/グループクラス（オンライン＆オフライン） こちらの記事（「お尻に愛を（「ストレッチしてほしい」シリーズ… 続きを読む11月のオンラインクラスはお尻と太もも（前）
