忙しかった12月〜1月半ばを過ぎ、本当に久しぶりのアイススケートに行ってきました！

いつものブルックリンの大公園・プロスペクトパーク。

こちら：https://www.prospectpark.org/visit-the-park/places-to-go/lefrak-center-lakeside/

子どもが3歳になる頃から行き始めて、少なくとも毎シーズン10回前後は行っているので、私もだんだん滑るのが上手くなってきてはいます。

でも、グルグル回るだけから抜け出せない。

リンクに行くと、大体１割くらい、とっても上手い人たちがいます。スケート部分が明らかに違うアイスホッケー出身の人たちと、フィギュアスケート出身の人たち。

彼らを見ていると、脚をクロスして前傾で滑るとか、後ろ向きに滑るとか、なんなら回転するとか、技がある。

ちょっとやってみたくなるんですよね。

でも、YouTubeなどで研究しても、イマイチピンとこない。友達に教えてもらったけど、うまくいかない。

やっぱり氷上で教わりたいなぁ…という気持ちがむくむくと。

やっぱり「この先」「もう少し」上達するには、プロの指導を得るのが良いのかなぁと思い始めています。

ピラティスも、今はお家でできることもたくさんありますが。

同じく、スタジオでこそできることもたくさんあります。

あと、やはり自分でない人に身体を見てもらいながら動くというのは、頭にも身体にも効きます。

例えば、普段は気にしていなかったところを意識して動いてみることによって、全体の動き方が変わってくるとか。

負荷をかける方法のバリエーションが変わることで、身体の反応の仕方が変化したりとか。

いつもと違う動き方をすると、自然に頭もフル回転になるので、心身がスッキリする効果も。

なので。

ビデオでのエクササイズを続けてきた方々で、この後どうしていこうかな？と思うタイミングがあったら、ぜひスタジオに遊びに来ていただきたいです。

新しい発見がきっとあると思いますよ👌

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ニューヨークでピラティスを🗽
http://www.typilatesnyc.com