夏休み：座席でもできる 飛行機の機内でのピラティス（ストレッチ）
ご旅行やご出張で長いフライトを経験するとき、少しでも快適に過ごしていただくために、ピラティス的・座席でもできる簡単エクササイズをご紹介します。
アクティブシニア向け “一生好きなことを楽しむ”ためのピラティス
運動をしなくちゃいけないから、ではなく、好きなことを楽しむためにする運動、はいかがでしょうか？アクティブシニア世代ウェルカムのオンラインピラティスシリーズ、始まります。
可愛いお客様が来てくれました＠ウエストビレッジのピラティススタジオ。
今回は自らついてきてくれた3歳の女の子。インストラクターとしては頭を絞ってお母さんと一緒にピラティスしてもらいました。マンハッタンのとあるピラティススタジオでの、ほっこりした時間でした。