夏休み：座席でもできる 飛行機の機内でのピラティス（ストレッチ）
ご旅行やご出張で長いフライトを経験するとき、少しでも快適に過ごしていただくために、ピラティス的・座席でもできる簡単エクササイズをご紹介します。
アクティブシニア向け “一生好きなことを楽しむ”ためのピラティス
運動をしなくちゃいけないから、ではなく、好きなことを楽しむためにする運動、はいかがでしょうか？アクティブシニア世代ウェルカムのオンラインピラティスシリーズ、始まります。
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