旅のお供：ピラティスボールでストレッチ

• 投稿公開日:2024-07-03
• 投稿カテゴリー:What's Pilates?/旅の記録

先日、飛行機の機内で試して欲しいピラティス的ストレッチをお伝えしましたが、旅行中のストレッチ用におすすめなのが、空気を入れて膨らませることのできるボールです。

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ストレッチ屋さん in NY

• 投稿公開日:2024-04-05
• 投稿カテゴリー:Tomoko's note

初体験のストレッチ屋さんは◯◯◯◯マッサージのような感覚でした。

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