“Bad Pilates is better than no Pilates” (!)

• 投稿公開日:2024-12-12
• 投稿カテゴリー:Tomoko's note/What's Pilates?

今日は平たく言うと、ピラティスとは何か？というお話です。 時…

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クラシカルピラティスは小道具を使わない？

• 投稿公開日:2024-11-25
• 投稿カテゴリー:What's Pilates?/ニューヨークのピラティススタジオ

先日、クラシカルピラティスに言及した、とある方のSNS投稿で…

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「産後に腹筋が見えた！」

• 投稿公開日:2024-08-20
• 投稿カテゴリー:Happy client! （お客様の声）/What's Pilates?/ニューヨークのピラティススタジオ

ニューヨークに戻って初日。今日は産前に週2回のセッションに来てくださっていたお客様が、早速、産後の再開セッションに来てくださいました。

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英語でニューヨークで働く

• 投稿公開日:2024-04-27
• 投稿カテゴリー:ニューヨークのピラティススタジオ

恵まれまくっている気がする私の徒然。英語でピラティスを教えているノンネイティブとして、ふと思ったことを。

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春の訪れ @West Village

• 投稿公開日:2024-04-08
• 投稿カテゴリー:Tomoko's note/ニューヨークのピラティススタジオ

新しい扉を開く季節。街の雰囲気も明るく、足取りも軽い今日でした。

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ストレッチ屋さん in NY

• 投稿公開日:2024-04-05
• 投稿カテゴリー:Tomoko's note

初体験のストレッチ屋さんは◯◯◯◯マッサージのような感覚でした。

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毎日◯◯◯のタイミングで深呼吸してみましょう。

• 投稿公開日:2024-03-26
• 投稿カテゴリー:What's Pilates?

あなたが続けられる方法は？私が続けている、1日1回深呼吸を取り入れる方法をご紹介します。

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Be humble.

• 投稿公開日:2024-03-06
• 投稿カテゴリー:ニューヨークのピラティススタジオ

歳を重ねるほどに、謙虚さを保ち続けたい。

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背骨？日本語と英語での「難しさ」の違い

• 投稿公開日:2024-03-04
• 投稿カテゴリー:What's Pilates?/ニューヨークのピラティススタジオ

言い訳タイム（笑）。英語でピラティスを勉強した私にとって、日本語のピラティスで使われている言葉が難しいなと思うことがあります。一つの要因として、日本語と英語での、一般用語 vs 専門用語の使われ方の違いもありそうです。

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首の骨の数：フラミンゴ vs キリン

• 投稿公開日:2024-02-29
• 投稿カテゴリー:What's Pilates?

ピラティスを始めて以来、人間だけでなく動物の身体の仕組みにも興味があります。先日はフロリダのディズニーワールドで、フラミンゴとキリンから新たな学びが🦩🦒❤️

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腰が痛い時に肩を動かす

• 投稿公開日:2024-02-18
• 投稿カテゴリー:What's Pilates?

腰が痛い時こそ肩周りを動かしてみる。全身を捉えて対処してみましょう。

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音楽家に教えてもらった声が出なくなった時の対処法

• 投稿公開日:2024-01-23
• 投稿カテゴリー:Tomoko's note

音楽家の先生に聞いた、声が枯れた時の対処法。仲間に教わった方法も含め、今後の備忘録として買いておきます。困った時こそ、英語の勉強にもなりました…！

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トレーニング強化中。

• 投稿公開日:2023-12-12
• 投稿カテゴリー:What's Pilates?/ニューヨークのピラティススタジオ

2024年の目標がまた一つできたこの秋。忘れないように記録の投稿。私も今月の帰省に向けて自主トレ強化中です。頑張ろう！

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