書評：ピラティス氏死後、スタジオ存続に奔走した弁護士でピラティス夫妻の若き友人だった方による回顧録『Caged Lion – Joseph Pilates & His Legacy』（2020）

• 投稿公開日:2025-04-01
• 投稿カテゴリー:Tomoko's note/What's Pilates?

ピラティスを始めたジョセフ（ジョー）・ピラティス氏がどのよう…

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あと「もう少し」の上達を手に入れるためのレッスン。

• 投稿公開日:2025-01-24
• 投稿カテゴリー:Tomoko's note

忙しかった12月〜1月半ばを過ぎ、本当に久しぶりのアイススケ…

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ピラティスは身体の冒険。

• 投稿公開日:2025-01-17
• 投稿カテゴリー:Tomoko's note/What's Pilates?

クエスチョン。Question。質問する。 誰でも知っている…

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お尻に愛を（「ストレッチしてほしい」シリーズ）

• 投稿公開日:2024-11-05
• 投稿カテゴリー:What's Pilates?

この2ヶ月、サイド、胸まわりとストレッチのお願いをしてきまし…

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11月のオンラインクラスはお尻と太もも（前）

• 投稿公開日:2024-11-02
• 投稿カテゴリー:お知らせ/グループクラス（オンライン＆オフライン）

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プロアスリートから学んだ、変化する力。（WNBA 2024シーズンの終わりに）

• 投稿公開日:2024-10-30
• 投稿カテゴリー:Tomoko's note

アメリカの女子プロバスケットボールリーグのファンになって2年目のシーズン終了。選手たちからたくさんの学びをもらいました（初優勝も！🥂）。

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「産後に腹筋が見えた！」

• 投稿公開日:2024-08-20
• 投稿カテゴリー:Happy client! （お客様の声）/What's Pilates?/ニューヨークのピラティススタジオ

ニューヨークに戻って初日。今日は産前に週2回のセッションに来てくださっていたお客様が、早速、産後の再開セッションに来てくださいました。

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夏の一時帰国の予定

• 投稿公開日:2024-06-03
• 投稿カテゴリー:お知らせ

夏休みに伴いスタジオセッションのお休みをいただきます。

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ブルックリンのビーチの季節 開幕

• 投稿公開日:2024-05-26
• 投稿カテゴリー:Tomoko's note/旅の記録

夏が近いニューヨーク。3連休の週末はブルックリンの地元民集まるビーチ Coney Island に繰り出しました。

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英語でニューヨークで働く

• 投稿公開日:2024-04-27
• 投稿カテゴリー:ニューヨークのピラティススタジオ

恵まれまくっている気がする私の徒然。英語でピラティスを教えているノンネイティブとして、ふと思ったことを。

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春の訪れ @West Village

• 投稿公開日:2024-04-08
• 投稿カテゴリー:Tomoko's note/ニューヨークのピラティススタジオ

新しい扉を開く季節。街の雰囲気も明るく、足取りも軽い今日でした。

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ストレッチ屋さん in NY

• 投稿公開日:2024-04-05
• 投稿カテゴリー:Tomoko's note

初体験のストレッチ屋さんは◯◯◯◯マッサージのような感覚でした。

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毎日◯◯◯のタイミングで深呼吸してみましょう。

• 投稿公開日:2024-03-26
• 投稿カテゴリー:What's Pilates?

あなたが続けられる方法は？私が続けている、1日1回深呼吸を取り入れる方法をご紹介します。

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背骨？日本語と英語での「難しさ」の違い

• 投稿公開日:2024-03-04
• 投稿カテゴリー:What's Pilates?/ニューヨークのピラティススタジオ

言い訳タイム（笑）。英語でピラティスを勉強した私にとって、日本語のピラティスで使われている言葉が難しいなと思うことがあります。一つの要因として、日本語と英語での、一般用語 vs 専門用語の使われ方の違いもありそうです。

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腰が痛い時に肩を動かす

• 投稿公開日:2024-02-18
• 投稿カテゴリー:What's Pilates?

腰が痛い時こそ肩周りを動かしてみる。全身を捉えて対処してみましょう。

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アメリカで声が出なくなった時の対処法

• 投稿公開日:2024-01-26
• 投稿カテゴリー:Tomoko's note

専門家であるお客様や友人たちに教えてもらった喉が痛い、声が出ない時の対処法をまとめてみました。やっと出るようになってきた😆

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音楽家に教えてもらった声が出なくなった時の対処法

• 投稿公開日:2024-01-23
• 投稿カテゴリー:Tomoko's note

音楽家の先生に聞いた、声が枯れた時の対処法。仲間に教わった方法も含め、今後の備忘録として買いておきます。困った時こそ、英語の勉強にもなりました…！

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トレーニング強化中。

• 投稿公開日:2023-12-12
• 投稿カテゴリー:What's Pilates?/ニューヨークのピラティススタジオ

2024年の目標がまた一つできたこの秋。忘れないように記録の投稿。私も今月の帰省に向けて自主トレ強化中です。頑張ろう！

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9月は基本に戻ります：月1オンラインクラスは24日(日)に開催。

• 投稿公開日:2023-09-18
• 投稿カテゴリー:グループクラス（オンライン＆オフライン）

マットピラティスは、ピラティスの基本のキ。今月の月1回開催の…

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