アクティブシニア向け “一生好きなことを楽しむ”ためのピラティス
運動をしなくちゃいけないから、ではなく、好きなことを楽しむためにする運動、はいかがでしょうか？アクティブシニア世代ウェルカムのオンラインピラティスシリーズ、始まります。
メジャーだけど、ちょっとローカルなニューヨークを体現した絵本。個人的「ニューヨーク土産絵本」第1位です。
メジャーだけどちょっとだけローカルなニューヨークを表現した絵本。有名な雑誌 The New Yorkerの表紙を担当することでも知られているアーティストChristoph Niemannの作品です。
インストラクター目線。ピラティスに初めて行く時の服選び 5つのヒント
初めてのピラティスセッションにどんな服装で行ったら良いか？インストラクター目線でのアドバイスとして、５つのヒントを書いてみました。でも何より、伸び伸びと楽しんでいただくのが1番です☝️
Pumpkinの季節、もうすぐ冬時間。
気がつくと、3月から始まった夏時間もあと3週間弱、11/5で終わりです。ニューヨークから日米を繋ぐオンラインのセッション・クラスにご参加の方は、時間の変更にご注意ください。
